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閱讀文章 - 結婚前準新娘健康九問

結婚前準新娘健康九問

[日期:2011-06-20] 來源:本站原創  作者:站長 [字體: ]

  當你希望自己在婚禮上大放光彩,而你此時卻為咬壞的指甲、臉上的粉刺和不夠好的髮質所煩惱,新娘該怎麼辦呢?結婚前準新娘健康9問!

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  1問:我臉上發了許多小痘痘,有什麼辦法可以幫我祛痘呢?

  答:食療對於粉刺的作用不大,大多數情況下,臉上發東西和不乾淨的手以及荷爾蒙分泌有關,多飲水,多吃不同營養的食物可以使皮膚光滑潤澤。

  2問:婚禮那天早上,吃些什麼食物可以使我精力充沛?

  答:吃些能保持血糖含量的,但又不會令你打嗝的食物,可吃些奶酪,餅乾,香蕉拌酸奶,一碗麥片或牛奶與水果的雜燴。如果你不能吃糖,就試試麵包加奶油,吃些攙有堅果的穀物,還可以吃蛋白炒的蛋卷。

  3問;我有咬指甲的壞習慣,我的指甲看上去很難看,我準備修甲一次,把它弄得漂亮一點,但我的指甲卻長不出來,我母親讓我多吃些JE11-0,這到底管用嗎?

  答:不是很有用。你最好選擇富含各種維他命的食物,還每星期專業美甲一次,這期間,可不能再咬指甲了。

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  4問:為了看上去苗條點,我想在婚禮那天穿緊身禮服,我該吃什麼食物以防止我的肚子破壞了整體效果。

  答:不吃含鹹的菜,同時,還不能吃濃湯,醃肉,過多的纖維質會使人發胖,不吃太多水果,蔬菜或有谷皮的麥谷。

  5問:當我感到緊張時,我就想嘔吐,在婚禮上我該怎麼做才能不感到噁心呢?

  答:你應多吃些含碳水化合物的食物,以此來中和胃酸。試試干穀類、硬餅乾,如果你還整天有嘔吐感,你就在嘴裡嚼塊口香糖或硬糖果。

  6問:為了下個月的婚禮,我才漂白過我的牙齒,為了保持我潔白的牙齒,哪些食物我不能吃?

  答:不吃咖啡和茶,因為它們確實使你牙齒發黃。

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  7問:在婚禮那天我肯定要和許多人交談,有什麼方法使我在那天保持口氣清新呢?

  答:飲用大量的流質,保持口腔濕潤而不吃固體食物可防止口腔異味,還可偶爾嚼些薄荷。

  8問:近來,我有嚴重的偏頭痛,有什麼東西可能會加重疼痛,而我不能吃的呢?

  答:不吃咖啡因、巧克力、堅果和乳製品,看看是否有效,有些人頭痛與缺鎂有關,所以可以每天服600毫克鎂,堅持2星期,看症狀是否減輕,如果仍不見好轉,就應去看醫生。

  9問:我的頭髮看上去象稻草一樣,有沒有什麼食物可以讓我的頭髮恢復以往的神采?

  答:頭髮變得枯黃無光澤,這預示著你蛋白質攝入不足,每天吃些含蛋白質的食物,像肉類、豆類和乳製品,還可以適量吃些鎂作為補充。

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